どさんこ陸マイラーブログ

陸マイラーにデビューしたばかりの社会人2年目!マイルを貯めてファーストクラスで世界一周する!世界遺産、お城大好き!

二日酔い対策!忘年会シーズンも乗り越えよう!

こんばんは!

昨日の会社の飲み会ですっかり二日酔い(/ _ ; )

いつも加減したり、対策しているのですがすっかり忘れてしまって・・・

今週末には結婚式があったり、忘年会シーズンも近づいてきたので、対策も兼ねてまとめていこうと思います^ ^

 

飲み会の前に!

まずは飲み会の前にやることから順に・・・

ミラグレーンを5錠飲む!

 

 

大学生の時からお酒が大好きでよく飲んでいたのですが、バイト先の近くにあった薬屋さんで、ウコンを買おうとしていたら、勧められたのがミラグレーンです( ´∀`)

 

今回は切らしてしまっていたので、また買いに行きます!

 

お酒を飲む前に5錠でも、飲む前に2錠、飲んでから3錠でも、飲んでから5錠でもOK!

次の日に本当に残りません( ´∀`)

調子に乗って飲むと変わらない時もあるけど笑

 

ヘパリーゼを薬局で買う!

ヘパリーゼはコンビニと薬局で種類が違うって知ってました?

 

 上のがコンビニで売ってるもので下のが薬局で売ってるものです( ´∀`)

 

 

 コンビニでは医薬品を扱うことができないため、コンビニで売っているヘパリーゼは清涼飲料水です!
薬局で購入できるヘパリーゼは医薬品なので、効果を期待出来ます♪

 

学生の時はミラグレーンにヘパリーゼをどっちも飲むことをよくやってました・・・笑

そして、ヘパリーゼは常に冷蔵庫に入っていた。

どんだけ飲んでいたのか・・・

 

飲み会の最中!

水を飲む!

日本酒1合で水1杯、ワイン1杯で水1杯と意識すると本当に酔いにくいです!

でも、気づいたら、水飲むの忘れますよね・・・笑

 

ちゃんとご飯を食べる!

胃が空だと、本当によく吸収されてしまうので、少しご飯を食べてから飲み会に行くといいです( ´∀`)

飲み会で食べたいからあまりしないけど笑

 

帰宅したら

スポーツドリンクがぶ飲み

お腹いっぱいでも飲みたくなくてもとりあえずスポーツドリンクを飲みましょう!

帰宅後にスポーツドリンクを飲んだか飲まなかったかで次の日のお酒の残り具合が全然違います!

甘い味が嫌な時は水でもOK!

脱水症状になっているので、水分を取ることで頭痛が抑えられるそうです^ ^

 

それでも二日酔いになってしまったら・・・

ヘパリーゼ

飲む前の予防で飲んでも二日酔いになってからでも効きます!

 

トマトジュース

少し意外ですが、トマトジュースも効きます!本当に気持ち悪いと飲めないけど・・・

 

炭酸飲料、スポーツドリンク

アルコールをたくさん飲んでいると脱水症状になりやすいので、頭がいたいなどの症状がある時は水分を積極的に取りましょう!

 

しじみの味噌汁

二日酔いの朝といえば、しじみの味噌汁!

気持ち悪くても味噌汁を飲むとホッとしますよね( ´∀`)

 

梅干し

梅干しに含まれる有機酸が二日酔いに効くと言われています。

カリカリ梅やおにぎりなどで気軽に購入できるのが嬉しいですよね!

 

まとめ

対策しても二日酔いになりますが、やっぱり少しでも軽くしたいですよね!

(飲む量を減らせばいいのだけど、なかなか出来ない・・・)

なぜか二日酔いで気持ち悪くても味噌汁と梅のおにぎりは食べれます( ´∀`)

昨日は準備不足だったので、次はミラグレーンとヘパリーゼを飲んでしっかり備えたいと思います!

皆さんもこれからの忘年会シーズンに向けて少しでも対策して臨みましょー!